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疝气“偏爱”老人和小孩,怎么做能有效预防疝气呢?

  疝气是什么?

  简单来说,疝气就是腹股沟区的腹壁形成了缺损,腹腔内的组织,如肠管、网膜等通过腹壁缺损鼓了出来,形成一个凸起的小包块。这个包块在平躺或是按压时会消失,有些人会出现不同程度的酸、胀、疼痛等,但有些患者并无疼痛感。

  打个形象点的比喻,就是一个足球,外皮有一块破损,内胆从破口处鼓起一个包,这个鼓包就是我们所讲的疝气。

  疝气“偏爱”老人和小孩

  大多数疝气都是腹股沟疝,男性的患病率远高女性,达到15:1的比例;老人与婴儿是疝气的重点“照顾”对象,60岁以上患病率可高达11.6‰
疝气的特征除有腹腔肿块脱出外,还表现为下腹坠胀、腹痛等。其多发于小儿和老人,中医认为其成因复杂,一般与幼儿发育不全、老人体弱气虚、寒湿侵袭等有关,但根本原因离不开气血不畅。魏县安康医院主张采用不手术、不开刀的治疗方法,针对个人体质、具体情况而言,设定不同的治疗方案,如果您还有什么疑问,可以联线咨询或到医院,专家会帮您走出病区,还您一个健康的人生。

  预防疝气多抬腿

  上文提到大多数人的疝气都是腹股沟疝,所以,我们应该有意识地加强腹肌锻炼,增加肌肉力量,来预防疝气的发生。一个很简单的抬腿动作,坚持练习,就能起到增强腹部肌肉力量的作用。

  方法:

  全身平躺在床上,双手平放在躯体两侧,两腿并拢,两脚绷直,上抬90度后再缓缓放回床上(注意尽量稍微悬空),然后再抬腿,反复做30次左右。老年人刚开始练习时,可适当做几个进行尝试,然后再逐渐增加数量。

 还有,大便时不要过分用力,也是预防疝气的关键。因为老年人腹壁薄弱,若再患有便秘,排便用力,加大腹压,很容易形成疝。另外,许多人认为,疝气不痛不痒,因此不需要太过在意,调理也无须急于一时,等到疼起来再去处理就好了。

  事实上,我们中医说“小洞不补,大洞吃苦”,这就像衣服破了洞不去修补,破洞肯定会越来越大,危险性也会越高。小儿疝气可能随着生长发育腹壁肌肉强壮以后而消失,而成年人的疝气几乎没有自行愈合的可能。随着时间延长,症状只会越来越重,可能发生肠管嵌顿于缺损处,导致肠梗阻、肠缺血等严重并发症,甚至危及生命,所以还是要及早重视。

  对于女性疝气患者来说,最好在怀孕前就把疝气给“解决”掉。因为孕妇在妊娠期间,腹壁膨胀,压力增加,会导致疝气急剧增大,且顺产时增加的腹压也会对腹壁造成冲击。早点告别疝气,怀孕产子时就会少一分隐患。